從童年創傷中療癒、從家庭關係中復原、從文化探索中得到認同—

亞裔中文心理諮商與家庭治療

Mandarin-Speaking Asian Therapist in the Bay Area | Somatic Healing for Trauma and Anxiety

加州 (舊金山/灣區) | 賓州 | 德州

忙、盲、茫—

面對家庭、文化和個人期望:中文諮商如何幫助你找到平衡

Asian Therapist in the Bay Area - Somatic Healing in Mandarin Chinese

Mandarin-speaking Asian therapist offering somatic therapy in the Bay Area for trauma healing 加州、賓州、德州中文諮商心理師陳靜怡

在別人眼中,你闖過求學生涯的種種難關,在工作上也有些許成就,但鮮少人知道這是你花費多少努力才堅持到現在。每次在衡量事物成敗之前,理性上,明明你已經有做好失敗的心理準備,但大腦卻老是煩惱著失敗後該如何收場;在社交場合,你時常手足無措不知如何應對進退,腦中思慮萬千,卻吐不出一點合宜詞句來維持對話;深夜裡,其實你早已疲憊不堪,但腦海中卻不斷回放著白日的點點滴滴,讓你一直檢視自己的行為,憂慮明日可能發生的事情,你知道你已經沒有幾小時可以休息,卻仍舊難以入眠。

記得小時候曾有過的心安時刻嗎?一切似乎遙不可及。那時父母間無止盡的謾罵,而當時年幼的你,聽著父母不停地對你抱怨和怨懟著另一半,你不知如何是好;究竟該站隊,或跟著一起情緒懲罰「錯的那方」,然而不管怎麼做,你還是害怕父母又吵起來,你感到憤怒、愧疚、甚至害怕他們或是心有埋怨,最後你找了個名正言順的理由離開那個讓你心累的家,但為何心裡的傷口仍舊久久無法癒合?

一提到家庭關係,你常充滿困惑:為何別人的家庭總是幸福美滿,常常打電話回家報平安,他們與父母之間似乎都有著說不完的話題,反觀自己,即使坐在餐桌上,家人間卻無話可說,偶爾父母看似關心的詢問你工作的升遷或買房規劃,你只能公事公辦的交代進度,完全感受不到些許暖意。

不管你在美國生活了多久,是否仍有侷促的不安感?又或你曾不只一次思索著:是否應該更努力地西化成為美國人,還是要保有自己特有的文化習慣?在此期間,你或許感到孤單,或許感到徬徨無助,一切彷彿很難有一個決斷。

在文化理解的諮商環境中,讓你更自由地表達與釋放壓力

Culturally Sensitive Counseling for Trauma and Anxiety

你可能已經嘗試過許多方法來改善自己的心理健康,無論是通過自我修煉、冥想練習,還是與親友傾訴。然而,儘管這些努力帶來了短暫的舒緩,你仍然感覺不到真正持久的改變。你渴望的不只是情緒的暫時放鬆,而是能夠讓身體、大腦和情感達到深層次的平靜。也許你曾經嘗試過諮商,卻發現語言和文化的差異讓你難以完全表達自己內心的感受,這種隔閡讓你無法達到內心真正的釋放和舒適。

在中文的諮商環境中,你終於能夠毫無顧慮地用母語表達自己的想法和情感。這不僅讓你感到更加放鬆,還能確保你的文化背景和成長經歷被充分理解。與具有亞洲文化背景的心理師交流,讓你有機會在一個安全、理解的空間中探索內心深處的問題,無需擔心被誤解或忽視。這樣的文化理解與共鳴能讓你的心理治療過程更加深入,並且更有效地幫助你找到真正的內在平靜。

Mandarin-speaking Asian therapist offering somatic therapy in the Bay Area for trauma healing 加州、賓州、德州中文諮商心理師陳靜怡

踏上療癒旅程:中文心理諮商助你邁出第一步

Healing Journey with Somatic Therapy in Your Native Language

Mandarin-speaking Asian therapist offering somatic therapy in the Bay Area for trauma healing 加州、賓州、德州中文諮商心理師陳靜怡

我是心理諮商師陳靜怡,擁有在亞洲及美國多年工作經驗,協助居住在加州、賓州,以及德州個人從童年創傷中找出隱蔽的創傷,重建內在安全感,讓個案從過去傷痛中復原。我曾幫助個案(個人或家庭)處理家庭關係,包括衝突關係、冷漠疏離、抑或溝通困談等問題,我也曾和亞裔族群一起工作,懂得如何引導個案去探索、學習多重文化和學會適應環境獲得身分認同,珍惜並對自己原有文化感到自豪。

你可以透過認識我以及常見問題來更近一步了解我和我的工作。我有許多協助第一次諮商的個案經驗,也幫忙求助者轉換更合適的諮商師。人生的小改變可能就起始於鍵盤一個按鍵,歡迎預約免費的二十分鐘電話初談,讓你進一步認識我諮商的風格與流程,希望這會有助於我們的合作。

  • 家庭會傷人, 童年創傷, 家庭創傷

    童年創傷

  • 家庭關係, 關係修復

    家庭關係

  • Client practicing somatic exercises with therapist in San Jose anxiety therapy session

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  • Therapist and client engaged in a counseling session in the Bay Area

    腦點治療

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