从童年创伤中疗癒、从家庭关係中復原、从文化探索中得到认同—

亚裔中文心理谘商与家庭治疗

Mandarin-Speaking Asian Therapist in the Bay Area | Somatic Healing for Trauma and Anxiety

加州 (旧金山/湾区) | 宾州 | 德州

忙、盲、茫—

面对家庭、文化和个人期望:中文谘商如何帮助你找到平衡

Asian Therapist in the Bay Area - Somatic Healing in Mandarin Chinese

Mandarin-speaking Asian therapist offering somatic therapy in the Bay Area for trauma healing 加州、賓州、德州中文諮商心理師陳靜怡

在别人眼中,你闯过求学生涯的种种难关,在工作上也有些许成就,但鲜少人知道这是你花费多少努力才坚持到现在。每次在衡量事物成败之前,理性上,明明你已经有做好失败的心理准备,但大脑却老是烦恼着失败后该如何收场;在社交场合,你时常手足无措不知如何应对进退,脑中思虑万千,却吐不出一点合宜词句来维持对话;深夜里,其实你早已疲惫不堪,但脑海中却不断回放着白日的点点滴滴,让你一直检视自己的行为,忧虑明日可能发生的事情,你知道你已经没有几小时可以休息,却仍旧难以入眠。

记得小时候曾有过的心安时刻吗?一切似乎遥不可及。那时父母间无止尽的谩骂,而当时年幼的你,听着父母不停地对你抱怨和怨怼着另一半,你不知如何是好;究竟该站队,或跟着一起情绪惩罚「错的那方」,然而不管怎麽做,你还是害怕父母又吵起来,你感到愤怒、愧疚、甚至害怕他们或是心有埋怨,最后你找了个名正言顺的理由离开那个让你心累的家,但为何心里的伤口仍旧久久无法癒合?

一提到家庭关係,你常充满困惑:为何别人的家庭总是幸福美满,常常打电话回家报平安,他们与父母之间似乎都有着说不完的话题,反观自己,即使坐在餐桌上,家人间却无话可说,偶尔父母看似关心的询问你工作的升迁或买房规划,你只能公事公办的交代进度,完全感受不到些许暖意。

不管你在美国生活了多久,是否仍有侷促的不安感?又或你曾不只一次思索着:是否应该更努力地西化成为美国人,还是要保有自己特有的文化习惯?在此期间,你或许感到孤单,或许感到徬徨无助,一切彷彿很难有一个决断。

在文化理解的谘商环境中,让你更自由地表达与释放压力

Culturally Sensitive Counseling for Trauma and Anxiety

你可能已经尝试过许多方法来改善自己的心理健康,无论是通过自我修炼、冥想练习,还是与亲友倾诉。然而,儘管这些努力带来了短暂的舒缓,你仍然感觉不到真正持久的改变。你渴望的不只是情绪的暂时放松,而是能够让身体、大脑和情感达到深层次的平静。也许你曾经尝试过谘商,却发现语言和文化的差异让你难以完全表达自己内心的感受,这种隔阂让你无法达到内心真正的释放和舒适。

在中文的谘商环境中,你终于能够毫无顾虑地用母语表达自己的想法和情感。这不仅让你感到更加放松,还能确保你的文化背景和成长经历被充分理解。与具有亚洲文化背景的心理师交流,让你有机会在一个安全、理解的空间中探索内心深处的问题,无需担心被误解或忽视。这样的文化理解与共鸣能让你的心理治疗过程更加深入,并且更有效地帮助你找到真正的内在平静。

Mandarin-speaking Asian therapist offering somatic therapy in the Bay Area for trauma healing 加州、賓州、德州中文諮商心理師陳靜怡

踏上疗癒旅程:中文心理谘商助你迈出第一步

Healing Journey with Somatic Therapy in Your Native Language

Mandarin-speaking Asian therapist offering somatic therapy in the Bay Area for trauma healing 加州、賓州、德州中文諮商心理師陳靜怡

我是心理谘商师陈静怡,拥有在亚洲及美国多年工作经验,协助居住在加州、宾州,以及德州个人从童年创伤找出隐蔽的创伤,重建内在安全感,让个案从过去伤痛中復原。我曾帮助个案(个人或家庭)处理家庭关係,包括冲突关係、冷漠疏离、抑或沟通困谈等问题,我也曾和亚裔族群一起工作,懂得如何引导个案去探索、学习多重文化和学会适应环境获得身分认同,珍惜并对自己原有文化感到自豪。

你可以透过认识我以及常见问题来更近一步了解我和我的工作。我有许多协助第一次谘商的个案经验,也帮忙求助者转换更合适的谘商师。人生的小改变可能就起始于键盘一个按键,欢迎预约免费的二十分钟电话初谈,让你进一步认识我谘商的风格与流程,希望这会有助于我们的合作。

  • 家庭會傷人, 童年創傷, 家庭創傷

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  • Client practicing somatic exercises with therapist in San Jose anxiety therapy session

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  • Therapist and client engaged in a counseling session in the Bay Area

    腦點治療

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